CrossFit ist abwechslungsreich

CrossFit ist funktionell

CrossFit ist intensiv

Das Trainingsprogramm von Elite Soldaten und Sportlern weltweit!

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Greg Glassman, der Gründer von Crossfit Inc., beschreibt sein Trainingssystem mit den Worten: “constantly varied, functional movements executed at high intensity”. (Übersetzt: “Natürliche Bewegungen, die mit hoher Intensität und ständig variierenden Trainingsreizen ausgeführt werden”).

Die Stärke von Crossfit ist es, sich nicht auf bestimmte Bereiche zu konzentrieren, sondern auf alle Teilgebiete von Fitness einzugehen. Routine ist der Feind!

Unser Ziel ist es, im täglichen Leben funktionell zu sein, egal in welchem Alter. CrossFit unterstützt und fördert die Leistungsfähgikeit von allen Sportlern, egal ob ambitionierter Leistungsportler, Breitensportler oder Beginner, egal ob jung oder alt, egal ob dick oder dünn. Jeder wird nach seinen körperlichen Voraussetzungen gefordert und gefördert, das Maximum zu leisten.

Die Bedürfnisse im Training eines Spitzensportlers sowie unserer Großeltern unterscheiden sich nur im Grad der Intensität, nicht in ihrer Art und Weise wie sie ausgeführt werden.